亚丁、稻城攻略

线路：西安-成都-四姑娘山（日隆）-丹巴-新都桥-稻城-亚丁-稻城-康定-成都-西安

2005年5月9日-20日

第一天  成都   四川省成都驴友记青年旅舍 15元人/天上铺，20元人/天下铺

从飞机场(乘坐终点站为火车北站的303公车直达万福桥6元/人)走过万福桥即到到达星辉西路，往里走100米即到达驴友记。（明显标记：星辉西路路口有一座高楼叫“腾云楼”，楼下有一大型的火箭模型）

驴友记离文殊院很近，可步行参观。

如果想节约时间，不在成都停留，新南门车站2点之前有去康定的车。

第二天  成都-四姑娘山（日隆）住藏民家，不能洗澡 10元人/天。

茶店子车站 乘坐成都-小金的长途车，早上6：30发车，大概中午1：30到达日隆镇。车费 63元

不能错过的酒吧：冰原酒吧（西安人开的）

第三天 长坪沟      晚上返回住处

从臧家包车（每人40元，接送至喇嘛庙）早上五六点过去可以逃过景区门票。可以租马，但我们全程步行，从木骡子返回，共用12小时

第四天 日隆-丹巴   晚上住丹巴甲居藏寨  床位15元/人（有热水的住家25元/人），一日三餐全包25元，整个村子都能住，条件也差不多，找景观好的住。

从臧家包车（包车费共200元，我们5人40元/人）去丹巴，路上大概3个多小时。

到了丹巴因为限时封路，只好另租当地车，负责带我们参观梭坡雕楼，送到甲居藏寨，第二天从山寨下来，100元包车费（我们5人20元/人）

甲居藏寨要门票 30元/人

第五天  丹巴-新都桥 晚上住康巴第一藏庄  25元 人/床，不能洗澡，能洗澡的标准间是90元一间。吃饭有餐厅。早餐5元/人。饭菜很糟糕

丹巴包车去新都桥 440元/车，中途在塔公停，参观了塔公寺

第六天 新都桥-稻城  稻城晚上住喜波热藏居（到了稻城车站，就能看到喜波热的牌子，顺着路标就可以找到，离车站最多3分钟的路程）25元 人/天

早上有康定到稻城的长途车从新都桥这里经过，车费100元，车在理塘也停。

在稻城包去亚丁的车，包车200元/趟，司机晚上还免费接送我们去茹布查卡温泉。

司机非常好，叫任晓军 川V09291 ，手机 13990475991。

茹布查卡温泉 5元/人，任师傅帮我们讲价 2。5元/人

第七天 稻城-亚丁  住洛绒牛场的帐篷 50元/人

稻城包车去亚丁，车一过日瓦就要买亚丁门票 128元/人

车送到龙龙坝，从这里骑马，马匹和马夫是旅游局统一管理，龙龙坝-洛绒牛场往返是180，单程100。建议买单程不要买往返的票，因为上了洛绒牛场当天回不来，和马夫另约时间，但山上没有手机信号，管理处也没有电话，下山规定必须是原来上山的马夫，时间上完全没有灵活性。买单程，下山徒步或者临时找马都可，还可以和马夫讲价。

第八天 亚丁-稻城 喜波热藏居

第九天 稻城     喜波热藏居

稻城县城很小，丁字路口东边灌汤包子店有好喝的豆浆和包子。步行街有网吧 3元/小时

傍河看日落很美

第十天 稻城-康定  晚上住康定黑帐篷 20元/床 电话0836-8862907

黑帐篷在安觉寺，从车站打车到黑帐篷4元。从黑帐篷步行可上跑马山，黑帐篷附近餐馆很多。

稻城到康定的长途车早上6：30发车，票价122元。晚上大概7、8点左右到。

第十一天 木格措  晚上住康定黑帐篷

从黑帐篷租车到木格措，找司机讲价，包车150元/车，司机帮我们买优惠门票 31元/人

第十二天康定-成都-西安

康定-成都 早上最早6：15发车，车很多，票价122元，全程大约7个小时，到了车站，下车往前走不远过桥就是岷山饭店，到了岷山饭店就能找到去机场的303路车，票价6元。

经过网上召募、行程策划，我们１２个素不相识的“驴友”，终于踏上三峡的行程。１２人中有５个是美眉，还有两个同样通过网络召募来的台湾人，我们的经验，应该是目前相当完备的“全攻略”！

Ｄ１晴天

　　早晨９点多抵达武昌站，直奔黄柏河码头。注意：黄柏河附近有很多码头，我们到的是葛州坝船闸下的那个，下午３点已没有小船，只能包了艘快艇５００元去石牌，大约４０分钟后到。

　　下午开始爬当阳头，开始的路还好走，可没多久就有美眉中暑，只能稍事休息。终于赶在晚饭时分到达张正明家，这是我们在网上事先找到的，晚餐住宿加早餐一共２００元。老张家有很多食物，就是洗澡不方便、厕所太简单。

Ｄ２晴天

　　天气还是晴朗，起了个大早，７点就从张正明家出发去南沱。足足走了１个多小时才到江边，栈道很窄。当我们终于来到一处梯田时，已是烈日当头大汗淋漓，随身带的水也所剩无几了，就“偷懒”从那里直接下到公路，踩坏不少庄稼。离三斗坪还有两公里，于是决定坐小船过江，再到对岸的公路上拦车（对岸车多）。公路上居然还能找到带冰柜的小店，一人一根棒冰，乐得我们手舞足蹈。

Ｄ３大雨

　　早上起来下雨，于是决定直接坐船去培石。在旧城随便吃了点面条，一共３５元，要吃好的就要去新城了。

　　下午出发去青石，这段栈道上草长刺多，但雨路还算好走。用１个小时就走出栈道，途中经过神女峰（在对岸）。

　　晚上在老宋家宰了只羊，３块８一斤，６１斤。羊肉很好吃，还有烤炉和调料可以自己烤肉吃。

Ｄ４晴天

　　天居然晴了，于是决定爬神女峰。吃完早饭让宋青贵备船送我们去神女峰下（来回１２０元），昨天下雨鞋湿了，老宋很慷慨地拿出一双解放鞋给我穿，并执意不收钱。

　　９点多从宋家出发到神女峰下，１小时后开始登山。我们找路就花了一个多小时，山上岔路很多，最关键的是在与神女峰差不多高度时，应该放弃大路走右边不明显的入口进去，大约５分钟可到。切记，因为神女不是站在山顶上而是在山凹里。

Ｄ５阴天

　　巫山云雨可不是吹出来的，天气说变就变。早上７点出发去神女溪，那里的水很混，不去也罢。９：４０回到老宋家，休息一会去赶１０：４０去巫山的船。从码头坐面的到汽车站，在汽车站对面的招待所用餐，砂锅，６元。１４：２０坐上去福田的中巴，经过一番软磨硬缠，司机终于答应以每人３０元，直接把我们送到大昌。

Ｄ６下雨

　　包了条船从大昌到马渡河口再到巫山，４５０元。坐纤夫拉的船到达漂流处，漂流是６０元／艇，可坐两人。在河口重新上包船，下午４点半回到巫山。

　　这时已没有去大溪的船了，于是住县招待所，４个３人间３２０元。巫山的治安很乱，一进招待所就有不三不四的人在我们房间外窥探，大家提高警惕。

Ｄ７继续下雨

　　到大溪码头后，因为水大，船家不肯靠在前面的信号台，只能自己走。

　　走了半个小时才看到一户人家，提出以小船５０元送我们去信号台，大多数人同意坐船，另有４人继续步行。于是，其他人跟农民下到江边上船。

　　忽然听见一声巨响，回头看见一ＧＧ失足从山坡滚下，撞到岩石。检查伤势，耳朵里有树枝丫，大胆拔出来，还好；眉骨上有个口子，浑身是血，但意识清醒。在卫生院包扎时，继续步行的４人中一个也被当地农民背来，也是滑下山并摔断了腿———徒步三峡小分队在大溪全军覆没。

■徒步三峡必需装备

　　防滑鞋：至少能防滑，最好能防水，普通运动鞋不能考虑。

　　帽子：除了用来遮阳、防雨，还可以防止栈道上有刺的藤蔓直接刮伤脸，很有用。

　　长衣长裤：相当一部分路段要在乱草中行走，以免被划得遍体鳞伤。

　　通讯：中国电信的手机全程均有信号，联通的糟糕透顶。

■经过前辈们的探路，三峡徒步路线已经逐渐演变成一条成熟的徒步路线。有两种选择———从下游往上走，充沛的体力用来完成艰险路段，其后行程有渐入佳境之感；从上游往下走，则可先体验栈道。

　　西陵峡———沿江走上栈道，约有４０分钟的行程，局部栈道仅两脚宽，危险系数增加。

　　巫峡———三峡中最艰险的一段。其中经栈道抵楠木园相当危险，局部路段还有塌方。

　　瞿塘峡———北岸信号台开始，危险度低。

关于虎跳峡的背景资料
    虎跳峡，纳西语称“抚鲁阿仓过”，抚鲁为银石山，阿仓过为阿仓峡，全称为银石阿仓峡。它位于青藏高原、云贵高原的衔接部及滇西北横断山和滇东高原区两个地貌形态组合区域交界地带。
    虎跳峡是世界上落差最大的峡谷。峡长17公里，谷地海拔1800米，江面落差200多米。有18个险滩，两岸雪山峭壁笔立于江面之上3000多米。整个阿仓虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里。各段江面奇窄，北岸只容一个单行的山道旁，飞瀑直泻，巨石横生。
    上虎跳是峡谷中最窄的一段，离公路边的虎跳峡镇9公里，其江心雄踞一块巨石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。
    中虎跳离上虎跳5公里，江面落差甚大，“满天星”礁石区是这里最险的地方。百米峡谷中，礁石林立，水流湍急，惊涛拍岸。
    从中虎跳过险境“滑石板”，即到下虎跳。下虎跳有纵深1公里的巨大深壑，这里接近虎跳峡的出口处，是欣赏虎跳峡最好的地方。
    伫立虎跳峡边，震耳欲聋的咆哮，那吞天吐地的气度，完全成了一种雄性威力的宣泄。众多的潜伏江底的虎跳石，阻拦激流涌泻的巨流，喷溅一道一道如翻江倒海般的巨浪，形成白浪冲天的雄奇景观。
    虎跳峡峡口海拔1800米；南岸的玉龙雪山海拔5596米，临峡一侧山体陡峭，几乎是绝壁，无路可寻；北岸的哈巴雪山海拔5386米，临峡一侧山坡稍缓，这一侧有一条简易的碎石公路，贯通全峡，公路上方还有一条步行小路。
提示小贴士：
    游峡有两种选择：一种可借助汽车游看重点，省力快捷；另一种则是徒步穿越，可徒步走哈巴雪山小路，也可徒步走碎石公路，身体力行的品味虎跳峡之美。另外还可把虎跳的景观分为峡景和山景，以上说的上、中、下虎跳之景都是峡景，主要在峡谷左侧山腰的碎石公路一线观赏；山景是指徒步哈巴雪山看到的景观，主要在步行小路和翻越哈巴山至中甸白水台的途中观赏。  

交通：
    在丽江或中甸每天中午前有4-5班发往虎跳峡镇，这里距离上虎跳9公里，大多数游客来虎跳峡多半游览的是上虎跳，4人包车往返约60元，半天就够了。要想游览整个虎跳峡，如果从丽江出发的话，可以在古路湾宾馆搭乘开往大具的车，约90公里，大具有新老两个渡口，新渡口更靠近下虎跳，建议旅行者从这里过江，摆渡费15元/人；老渡口一般都是当地人摆渡用的，便宜一些，只要5元/人，上岸就是纳西族人的黑卡村。如果从中甸出发，可以包车直接到下虎跳峡口，需600-700元，车行约5.5小时，共179公里。详见徒步虎跳峡行程安排

门票：
    虎跳峡门票30元
　　
提醒：
　　1.徒步虎跳峡要量力而行，峡谷内白天气温较高，可带上短裤、T恤衫。因步行体力消耗较大，可带一些高热量的食品，如巧克力、麦乳精、牛肉干等。
　　2.最应该小心的是位于核桃园和中峡旅馆之间的大深沟瀑布，无论晴雨都会落石，非常危险，过了这个险地就到了中峡旅馆。
　　3.从桥头乘车到核桃园，可包租长安微型客车，120-150元可乘6人；如乘山白脸旅馆客货车，每人10-15元。

徒步虎跳峡的线路
一：怎么进入虎跳峡
    可以从丽江或香格里拉（中甸）坐班车到虎跳峡镇（桥头）或大具，从虎跳峡镇（桥头）或大具两个方向都可进入虎跳峡。常走的路线是从丽江到虎跳峡镇（桥头）或大具，进入虎跳峡。如果从丽江出发，最好是到虎跳峡镇（桥头），进入虎跳峡。这样能省下80元的玉龙雪山门票和丽江古城保护费。如果是走穿越线的话，在穿越虎跳峡到大具后，在回丽江的路上可顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪。那可是不用门票的！（我就是顺道去了牦牛坪，看到美丽的玉龙雪景。）

二：虎跳峡有许多种走法，列举如下：
（1）：坐车：丽江——虎跳峡镇（桥头）——虎跳峡售票处
徒步：走高路——纳西雅阁——28道拐——茶马客栈——half way——tina's——张老师家——中虎跳——天梯（回到公路）
坐车：中虎跳——虎跳峡镇（桥头）——丽江。
所需时间两天到两天半：第一天：早上从丽江出发，晚上根据各人情况住茶马客栈或half way。第二天：茶马客栈或half way——tina's——张老师家——中虎跳——天梯（回到公路坐车）——虎跳峡镇（桥头）——丽江。
如果走得慢一点，就在中虎跳住多一晚，第三天早上坐车回丽江。
（2）：前面走法同（1），下到中虎跳后走一线天到核桃园，住山白脸客栈或直接坐车回丽江。
所需时间两天到两天半。
（3）：前面走法同（2），下到中虎跳后走一线天到核桃园，徒步到新渡口过江到大具，坐车回丽江。（可顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪，那可是不用门票的！）
所需时间两天到两天半。
（4）：第一天：坐车：丽江——虎跳峡镇（桥头）——上虎跳——中虎跳（住张老师家或tina's）
第二天：徒步下中虎跳——走天梯（回到公路坐车）——虎跳峡镇（桥头）——丽江。
（5）：前面走法同（4），下到中虎跳后走一线天到核桃园，徒步到新渡口过江到大具，坐车回丽江。（可顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪，那可是不用门票的！）
所需时间两天。
（6）：中午坐车：丽江——虎跳峡镇（桥头）——上虎跳
徒步：上虎跳——走40分钟小路到纳西雅阁（住宿）——28道拐——茶马客栈——half way——tina's——张老师家（住宿）——中虎跳——一线天——核桃园——新渡口过江——停车场坐车回丽江。（可顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪，那可是不用门票的！）
所需时间两天半。
（7）：前面走法同（6），到核桃园后，不过渡，直接坐车到白水台。
（8）：从大具进，桥头出。
第一天：坐车：丽江——大具——新渡口（即下虎跳，或从老渡口过渡，但新渡口的风光比老渡口好）
徒步：上、下渡口——核桃园——中虎跳（张老师小路下，走天梯上）——走高路到tina's——half way（住宿）
第二天：徒步half way——茶马客栈——28道拐——纳西雅阁——虎跳峡镇（桥头）坐车到丽江。
注意：从虎跳峡镇（桥头）坐车到丽江，不顺路到玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪；从丽江到大具路上要交80元的玉龙雪山门票和丽江古城保护费。

个人推荐：
“最佳”的徒步穿越路线就是线路（6）：
轻松地走的话，共需要两天半的时间，走得快的话只要两天时间。我个人认为用两天半的时间比较好，可以好好地欣赏峡谷中的美景，好好地感受徒步虎跳峡带给我们的乐趣。

一：两天半的行程（我所走的行程）：
第一天：中午坐车：丽江——虎跳峡镇（桥头）——上虎跳
徒步：上虎跳——走40分钟小路到纳西雅阁（住宿）
第二天：徒步：纳西雅阁——28道拐——茶马客栈——half way——tina's——张老师家（住宿）
第三天：徒步：张老师小路——中虎跳——一线天——核桃园——新渡口过江——停车场坐车回丽江，顺道去玉龙雪山的牦牛坪。（那可是不用门票的！）

二：两天的行程：
第一天：早上坐车：丽江——虎跳峡镇（桥头）——上虎跳
徒步：上虎跳——走40分钟小路到纳西雅阁——28道拐——茶马客栈——half way（住宿）
第二天：徒步：half way——tina's——张老师家——张老师小路——中虎跳——一线天——核桃园——新渡口过江——停车场坐车回丽江，顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪。（那可是不用门票的！）

Q1:之所以说是“最佳”徒步穿越虎跳峡路线的理由：
（1）：把虎跳峡的美景一网打尽，不错过任何高山、激流、峡谷、雪山的美景。（一般的徒步路线都走高路，这就错过了最著名的上虎跳了。）
（2）：走穿越路线，不走回头路。
（3）：从丽江出发，先到虎跳峡镇（桥头），进入虎跳峡。这样能省下80元的玉龙雪山门票和丽江古城保护费。在穿越虎跳峡到大具后，在回丽江的路上可顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪。那可是不用门票的！
（4）：线路的可塑性强：在穿越虎跳峡到大具后，可回丽江；或直接坐车去白水台、哈巴村；或者直接坐车去香格里拉（中甸）、迪庆的梅里雪山、进而走滇藏线进藏。
我去过香格里拉（中甸）和迪庆的梅里雪山（内转经），春节期间也不是走滇藏线进藏的好时间，因此就选择了回丽江再去泸沽湖，在回丽江路上顺道去玉龙雪山的牦牛坪（新开发的景区，风景很不错）

Q2:为什么“最佳”的徒步穿越路线用两天半的时间比较好？ 理由如下：
（1）：选择下午上山，晚上住在高路山上的客栈，能看到美丽的玉龙雪山夕照，有日照金山的效果。
（2）：高路上有许多很有特色的客栈。例如纳西雅阁、茶马客栈、half way、五指山客栈……。都是面对玉龙雪山的。
（3）：个人认为纳西雅阁的位置最好，正对玉龙雪山，开店的是一家纳西人，很有民族特色。
（4）：在虎跳峡，看到的玉龙雪山日出是背光，没啥看头，但不看美丽的玉龙雪山夕照是徒步虎跳峡的一大损失！
（5）：用两天半的时间不用埋头赶路，可以好好地欣赏峡谷中的美景，好好地感受徒步虎跳峡带给我们的乐趣。 （我是比较FB的，喜欢ZN的就走快点吧！）

贡嘎山主峰海拔7556M，是四川的最高峰，藏族的神山，被冠以“蜀山之王”的美誉。贡嘎山的攀登难度也是绝无仅有的，死亡率据说达到令人瞠目的90%。但是要看到贡嘎主峰却很不容易，因为周围一座座5000米以上的卫峰把贡嘎山主峰遮了个严严实实。而在这条经典徒步线路上，却能够让你以最近的距离去欣赏这座雄伟雪山的英姿。让我们从四面八方汇聚到一起，一道踏上寻访蜀山之王的梦想之旅。。。
D1：成都－康定－瓦泽
成都－康定434公里，行车7.5小时。康定－瓦泽70多公里，行车2.5小时。
经过一望无边的成都平原，汽车进入了巍峨的二郎山，穿过4176米长的二郎山隧道，翻过海拔4200米的折多山口，一路顺水而行，路边的草甸、耗牛、藏居、蓝天、碧水、白塔，一派标准的新都桥风光（新都桥被成为摄影家的天堂，最佳时节是秋天）。
新都桥其实是一个交通枢纽.

D2：瓦泽－99K－六巴－上木居
瓦泽－99K，行车3小时。99K－上木居，拖拉机2小时。
早上坐车往到九龙的方向，一路属于高山峡谷地貌，水非常清澈，还能看到很完整的藏羌合璧的凋楼。峡谷两岸光影变换，风光无限.

中午11：00左右到一个叫“贡嘎山99K”的地方（此处地图上叫做希颇，当地人称99公里，原因是这里路边的一个里程碑上刻着99），是到六巴乡的岔路口。远处赫然出现美丽的雪山，在高原湛蓝的天空和白云的映衬下，分外妖娆夺目，甚至刺眼。
99K到上木居只有机耕路，大车开不进去了，可以打摩的、六座小面包或坐拖拉机到上木居，为了能看到更多的风景，我们选择了拖拉机。欣赏美景付出的代价是全身差点被拖拉机颠散了架。中间经过六巴乡，这里竟然还有一所小学。
晚上露宿在小河边的草地上。上木居海拔高度在3800米左右，身体还是有点轻微的高原反应，不过吃了一包家里带来的头痛粉马上就没事了。夜里8点左右，我们有幸遭遇了暴风雪的袭击，黄豆大的雪粒和指甲大的冰雹倾泻而下，砸得帐篷匡匡直响，一直砸到我们进入了梦乡。。。

D3:上木居－子梅垭口－上子梅村
上木居——子梅垭口步行约4-5小时；子梅垭口——上子梅村步行约2.5小时。
早上起床，帐外已是一片白茫茫的大地。吃过早餐，土豆饭加酥油茶。

在上木居租用马匹，由于过节人多价格比平时整整上涨了一倍，马100元/匹天，赶马人100元/人天，一个赶马人可以赶三匹马，事前须讲好包括回程总共算几天时间，上木居－八王海算回程是5天（也有人算6天，实际上最多不超过4天，应该争取一下）。
沿着河谷往子梅山上走，越走海拔越高，山上的植物也由高变矮、由密变稀，呼吸心跳也随着高度而急促起来。五一正是藏民上山采集冬虫夏草的季节，据说有一个月的“虫草假”，一路不断看到拿着小锄头的藏族女人，而且她们会很友好的跟我们打招呼，说今天天气很好一定能看到贡嘎山。。。
     这一路基本都是缓坡，但因为海拨高的缘故，走起来有点艰难。快到子梅山垭口时，路变得越来越陡，积雪越来越多，强烈的紫外线从四面八方反射过来，平时家用的墨镜开始暴露出缺点了（镜片不够大，包的不够严实），紫外线从眼镜四周漏进来刺得我泪花乱溅。好在这里的风景实在美的让人震撼，这点苦，值得。想看主峰，天气好是必要前提，但也要赶在12：00之前，否则雾气上来，什么都看不到了。14：00，我们登上了子梅垭口，已经看不到完整的贡嘎山主峰了。子梅垭口海拔4608米，为观看贡嘎山的最佳地点。山口风大，且无水无柴，如考虑在此露营，需认真考虑装备情况及人员状况，因为在4600的海拔睡觉可能会让你头痛一晚上。翻过了垭口，就是已经过了整个旅途中最困难的时期。从子梅山的另一面下山，路比来时更陡，全是碎石子路，坡度大概有六七十度，需要走之字型路线下山，所以很费时间。下山途中会经过一个海拔4300米的宿营地，附近有水源，除非很想第二天一早上垭口拍日照金山，否则不建议在这里扎营。下午五点的时候，到了山下的子梅村（海拔3500米左右）。高耸入云的雪山之间，一大片碧绿的草地，二三幢精致的藏族民居点缀期间，好似童话世界。

D4上子梅村－贡嘎寺

上子梅村——贡嘎寺步行约2-3小时。
    这是徒步路线中最轻松的一天，横穿过村前的一大片草地，在岔路口走中间的一条小路，开始下坡，过了一座小桥后开始持续的上坡。一路是非常好走的马道，风景绝佳。一直在密林中穿行，林间藤萝漫布，光影婆娑，脚下踩着松软的腐土，呼吸着森林中特有的高含氧量的清新空气，透过林间空隙看到远方的雪山在湛蓝的天空下分外耀眼。终于，我们在快到贡嘎寺的路上，看到了巍峨挺立的贡嘎主峰。

贡嘎寺海拔3730米，属白教寺院，是贡嘎扎布巴于1285年在第2世活佛弟子巴若阿然硕杰所创建的小庙上的基础上扩建的。贡嘎寺和所有的藏区寺庙一样，也是一座四合院式的建筑，但是很朴素。寺里中间有块空地，大约15米见方左右，进门右对角是个用大汽油桶接的山泉水。我们到的时候贡嘎寺正在修缮，铺上了新的地板，很多担心夜里会下雨的家驴就索性在寺里的地板上扎营，而真正的野驴都到寺外面向着贡嘎雪山的草地上扎营去了，那里才是真正的五星级营地。
    贡嘎寺不能焚烧垃圾和塑料制品，否则喇嘛会很生气，说我们冒犯了贡嘎神山的神灵。这还是小事，后来我们才知道，当晚我们用来生火做饭的石头堆，原来竟是一个废弃的天葬台，那晚我们吃的是土豆胡萝卜腊肉盖浇饭，每个人都吃得满嘴流油。。。

D5：贡嘎寺－下子梅村－巴王海－工地
    子梅村——巴王海20公里左右，步行7小时；巴王海－工地，步行1.5小时。
都是非常平缓的下坡路，海拔一直下降到2500米左右。路非常好走，河水一直在路的右边。只是需要不停避让没完没了的马粪，这才顿悟为何这里的山路如此松软肥沃。。。
翻过了第一个坡就看到巴王海了，巴王海很美，碧绿清澈的湖水，枯树散落在湖中，草地被河水切割出蜿蜒的线条。。。

看见巴旺海之后，路就变成了正弦波，不停的上上下下，还好都是小坡，不用费太大力气。过了巴王海，我们租的马匹到终点站了，必须背起包自己走了（如果要继续租马还要加钱）。下面的路几乎都是下缓坡，背包走很轻松，而且可以慢慢欣赏沿途的风景。齐肩的高山灌木，一眼望去，毛绒绒的。再往下经过茂密的原始森林，大块的石头上长满黄绿的青苔，路上铺满枯落的树叶，仿佛来到了魔戒中的女王森林。
晚上六点左右到达了工地，那里正在拦河筑坝，从这里开始是一条为施工而修建的公路。

D6：工地－界碑石－草科乡
工地——界碑石12.5公里，步行3小时。
    负重毅行在泥泞的土路上，沿途高山流水云雾缭绕，两岸杜鹃盛开。不断地看到为了水电开发项目而毁坏了大片的森林，裸露出来的碎石坡，就像贡嘎山身上的一道道伤口，让人触目惊心。
    出沟之后就是界碑石（也叫二道桥）了，是石棉和康定的交界，在这里看到一道关卡。原来田湾河水电开发项目作为一个在国家级自然保护区核心区违规建设的违法项目，曾被中央台《焦点访谈》曝光，引起广泛关注，项目一度停止，但现在投资方却悄悄恢复了施工，而且怕再次被媒体曝光，所以设置了关卡，禁止外人的进入。在关卡墙上有中铁××局的一纸公告，上面赫然写着：“为了你的清白，请接受我们对你的检查。。。”。
    从界碑石到草科约25公里，有很好的水泥路，有4辆据说垄断了这条路生意的6座小面包，司机说可以挤8-10人，车费大约20元/人。
    到草科安排好住宿，在楼下吃完饭，花一元打个摩的去上边吊桥边，泡5元一个人的露天温泉。

D7：草科乡－石棉－成都
7：00开车，沿大渡河北上，在两河口岔路口疯狂采购当地盛产的樱桃后，又回到了二郎山隧道。14：00到成都，腐败过正宗的四川火锅，一一挥手告别，正式回归现实生活。。。

注意事项：
1、 高海拔地区氧气相对稀薄，负重行进较低海拔要艰难得多，所以能不带的东西尽量不要带，多带点高热量的东西如巧克力和牛肉干之类。
2、 以下方法可以预防高原反应：a提前1周服用红景天胶囊；b服用洋参含片；c避免感冒、保证充足的睡眠、尽量不要喝酒；d轻微高反时服用头痛粉可以有效减轻症状。
3、 高原地区温差较大。白天晴天温度可达25℃，夜间温度有可能低至0℃，最好选择舒适温度－10℃温标的睡袋（五一，从1200克的，到600克的羽绒睡袋，甚至purland350棉睡袋都有，所以睡袋的问题因人而异）。
4、 高原紫外线非常强烈，必须准备防晒用品，一定要带防晒霜、墨镜、太阳帽。
5、 高原地区天气变换莫测，最好有防水的冲锋衣裤和登山鞋。
6、 从99K开始，只有上子梅村充到了电（上木居、贡嘎寺、八王海没电），可以带上充电器补充能源。
7、 在山里没有任何手机信号。
8、 山里面没有吃的，而且藏民喜欢用牛油烧饭，吃不惯的人会觉得很腥气，所以一定要带足一路的粮食和调料，而且最好是自己平常吃得惯的东西。